Такой тренажер позволит вам изменить свое отношение к физическим нагрузкам. Если раньше вы думали, что спортивное тело доступно только потом и кровью, а тренировки могут быть исключительно долгими, изнуряющими и травматичными, то теперь вы посмотрите на процесс с более приятной стороны. Работать с Дабл Твистер сможет каждая девушка, а во время взаимодействия с тренажером вы можете даже разговаривать по телефону или смотреть любимый сериал!
- Зафиксируйте устройство на полу и встаньте на диски. Плотно прижмите ступни к тренажеру;
- Поднимите руки вверх и начните скручивания корпуса влево и вправо (5 минут). Диски начнут двигаться;
- Поднимите одну руку вверх, а вторую вытяните вдоль тела. Приведите диски в движение уже привычными скручиваниями (5 минут). Повторите упражнение, поменяв руки;
- Нагнитесь вперед (спина ровная, колени мягкие) так, чтобы получился прямой угол. Расслабьте шею и руки. Скручивайте таз влево и вправо (5 минут).
15 минутной тренировки будет достаточно за один день. Через пару недель вы сможете увеличить время на выполнение упражнений до 10-15 минут.
Видео о товаре