Боксеры, пловцы, гимнасты, фитнес тренера и люди, которые только становятся на путь к здоровому и красивому телу… Все люди тренируются со скакалкой. Она не только имеет привлекательную цену, но и позволяет заниматься в любых условиях без определенного опыта. А главное – эффект от работы со скакалкой не заставляет себя долго ждать. Вы развиваете мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, пресса и ног. Кроме того, скакалки отлично развивают гибкость, ловкость, чувство координации, дарят роскошную грациозную осанку и благотворно влияют на общее состояние здоровья. Улучшается сердечно-сосудистая и дыхательная системы, ускоряется кровообращение, вы чувствуете себя бодро и легко.
Какими достоинствами обладает скакалка с электронным счетчиком?
Вам не придется постоянно вести подсчеты прыжков в уме, записывать их на листочке, чтобы через неделю установить для себя планку повыше. Электронный счетчик позволит вам сосредоточиться именно на выполнении упражнений, а главное – четко зафиксирует ваши результаты.
Но и это еще не все!
Как использовать скакалку?
А если вы хотите не только подтянуть свое тело, но и оттачивать мастерство прыжков на скакалке, то поищите видео инструкции во всемирной паутине от фитнес тренеров. Вы сможете взглянуть на привычную скакалку с совершенно новых сторон, поскольку узнаете множество разнообразных и эффективных видов прыжков.