Дельта-машины – это профессиональные силовые тренажеры для дельтовидных мышц, относящихся к плечевому поясу. Это оборудование для фитнеса, упражнения с которым может эффективно дополнять жимы штанги или гантелей или использоваться самостоятельно. По типу нагрузки различают грузоблочные модели с системой тросов и пластин определенного веса и тренажеры для дельт на свободных весах, использующие стандартные диски для штанги.
Особенности тренажеров для плеч
В современных фитнес-клубах наибольшее распространение получили грузоблочные тренажеры для дельт. Они позволяют изолированно воздействовать на средние пучки дельт. Упражнение имитирует подъемы гантелей в стороны, но имеет некоторые отличительные особенности. В первую очередь, работа с таким тренажером обеспечивает движение рук по точной биомеханической траектории. Это не только повышает эффективность тренировки, но и значительно снижает вероятность получения травм при работе с большими весами. Второй важной особенностью можно считать постоянное сопротивление, действующее по всей амплитуде движения. Благодаря этому, тренировки на дельта-машине обеспечивает непрерывную стабильную нагрузку и высокую техничность.
Общие характеристики: